Tự mình thực hành các tư thế thăng bằng mới trong phòng tập yoga có thể đã đủ thử thách, nhưng còn khó hơn khi bạn thực hiện với trang phục yoga chảy xệ, bó sát hoặc không thoải mái. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải mua quần áo yoga phù hợp thoáng khí, linh hoạt và thoải mái.
Quần áo tập yoga bạn mua phụ thuộc phần lớn vào sở thích cá nhân và phong cách tập yoga mà bạn định tập. Nhưng khắt khe hơn, bạn cần chú ý đến các thời điểm khác nhau và lựa chọn quần áo tập yoga khác nhau:
Đáy thoáng khí, linh hoạt, chẳng hạn như quần tập yoga hoặc quần đùi;
Những chiếc áo thoáng khí, hẹp hoặc vừa vặn để không bị treo trên đầu khi bạn lộn ngược;
Đối với phụ nữ, áo ngực thể thao hoặc áo ngực có gọng có thể hỗ trợ đủ cho loại hình yoga bạn tập;
Lớp trên cùng thoải mái, ấm áp để thư giãn sau giờ học.
Nhiều quần áo tập yoga được làm bằng hỗn hợp polyester-nylon-spandex vì những loại vải này mang lại sự cân bằng phù hợp về sự thoải mái, dễ thở và linh hoạt:
Sự thoải mái: Không có gì tệ hơn việc tập yoga trong bộ quần áo không thoải mái. Khi điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể, bạn không muốn tập trung vào các đường may và mấu gây ngứa ngáy, dây thắt lưng chảy xệ hoặc quá chật, hoặc các loại vải buộc và rách.
Khả năng thở: Tùy thuộc vào loại hình yoga bạn tập, bạn có thể đổ mồ hôi ít hay nhiều. Đặc biệt nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, điều quan trọng là các chất liệu thoáng khí và thoát ẩm giúp bạn luôn mát mẻ và thoải mái. Áo ba lỗ, áo sơ mi cutout và quần tập yoga có túi lưới đều giúp tăng độ thoáng và dễ thở. Tránh dùng vải cotton vì nó sẽ giữ ẩm, khiến bạn cảm thấy nóng và ẩm ướt, sau đó khiến bạn dễ bị nẻ hoặc bị lạnh vào cuối buổi.
Tính linh hoạt: Yoga bao gồm uốn, duỗi, buộc, lung, duỗi và lăn. Quần áo của bạn cần phải theo kịp những chuyển động này, có nghĩa là chúng có thể được làm từ ít nhất 15% spandex.
Mặc gì đến lớp học Yoga
Quần áo tập yoga rơi vào danh mục thường được gọi là "sportsleisure", có nghĩa là mọi người hiện coi quần áo yoga như một thứ thời trang chứ không chỉ là một chức năng. Vì vậy, bây giờ bạn sẽ tìm thấy đồ tập yoga có túi, lưới cắt, màu sắc tươi sáng, hoa văn hoang dã và hơn thế nữa. Mặc dù điều này rất thú vị, nhưng nếu bạn chuẩn bị mặc quần áo của mình đến một lớp học yoga thực sự, hãy nhớ chú ý đến các đặc điểm: khi bạn đang thử, hãy cân nhắc thực hiện một vài tư thế yoga (chú chó hướng xuống và hình lưỡi liềm cao là tốt. tùy chọn) Kiểm tra hàng may mặc về tính linh hoạt và thoải mái trong phòng thay đồ hoặc ở nhà.
